Άσκηση Πρώτης Ανάμνησης
Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο. Αρχίστε να σκέφτεσαι τον ευατό σας στην ιδανική κατάσταση.
- Σκεφτείτε πρώτα το μέρος.
- Σκεφτείτε ποιον/ποια/ποιο/ποιους θα θέλατε να είναι κοντά σας.
- Μόλις αρχίζετε να νιώθετε ναυτία, κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε τον ευατό σας σε ένα τεράστιο ωκεανό σκέψεων.
Τώρα μπορείτε να προσκολληθείτε στο πνεύμα σας.
Θα σας ανταμείψει με την πρώτη σας ανάμνηση.
